लाल अमरूद खाने के चमत्कारिक फायदे :-

लाल अमरूद खाने के चमत्कारिक फायदे :-अमरूद का नाम सुनते ही मन में अमरूद की महकती सुगंध और उस में पाए जाने वाले भरपूर मात्रा में मिलने वाले विटामिन से होने वाले फायदे के बारे में अक्सर कर दिमाग में कई बातें गूंजने लगती हैं। अमरूद जो कि भारत के उत्तर प्रदेश ,मध्य प्रदेश बिहार, झारखंड ,गुजरात , दिल्ली, हरियाणा, पंजाब जैसे राज्यों में खूब मात्रा में पाया जाता है और इसकी पैदावार इतनी ज्यादा मात्रा में होती है कि भारत अमरूद का निर्यात भी कई देशों को करता है।

अमरूद सर्दियों का मौसम आते ही आपको दुकानों रेहड़ी पटरी पर सजी हुई टोकरी में अपनी रंग और खुशबू बिखेरते हुए लाल (सफेद ) हल्का हरा अ मरूद नजर आने लगता है हो भी क्यों न ,अमरूद जोकि भारत में सर्दियों के मौसम में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है, अमरुद को भारत में यूं ही नहीं लोग पसंद करते बल्कि इसके पीछे की भी वजह अनोखी है इसमें पाए जाने वाले कई प्रकार के विटामिंस, मिनरल्स ,खनिज पदार्थ .एंटीऑक्सीडेंट जैसे भरपूर तत्वों की वजह से डाक्भीटर भी अमरूद खाने की सलाह देते हैं l

भारत में अमरूद की दो खास किस्म पाई जाती है: –

यदि भारत की बात करें तो यहां पर पाए जाने वाले अमरूद खाने में बेहद मीठे और स्वादिष्ट होते हैं भारत में पाए जाने वाले अमरुद में दो किस्म बेहद खास प्रसिद्ध है जिसमें ललगुदीया (लाल रंग) का अमरूद सबसे ज्यादा लोगों द्वारा पसंद किया जाता है, वही यदि बात करें साधारण सफेद रंग के बीज वाला अमरूद भी लोगों द्वारा बड़े चाव से खाया जाता है l

अमरूद में पाए जाने वाली महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज पदार्थ: –

अमरूद में भरपूर मात्रा में , विटामिन ए,विटामिन सी पाया जाता है, इसके अलावा अमरूद में विटामिन ए,vitamin-K, विटामिन -B 6 भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। अमरूद में मुख्य रूप से मैग्नीशियम और आयरन की भी प्रचुर मात्रा पाई जाती है, अमरूद में फाइबर और पोटेशियम का अच्छा स्रोत पाया जाता है,अमरूद में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि गंभीर पेट के रोगों को दूर करने में अपनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लाल अमरूद में एक खास प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाया जाता है जो कि खून को बढ़ाने और लाल रक्त कणिकाओं को बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को पीलिया जैसे रोगों से बचाने में बेहद लाभदायक होता है।

अमरूद में कई प्रकार के वायरस एस कीटाणुओं को नष्ट करने वाले सूक्ष्म एंटीबायोटिक तत्व पाए जाते हैं जो कि दांत रोग मुंह में पड़े हुए छालों जैसी कई प्रकार की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में बेहद लाभदायक होता है यह पेट से संबंधित कई प्रकार की अंदरूनी समस्याओं को भी दूर करके पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है और पेट में गैस एसिडिटी जैसी कई प्रकार की गंभीर समस्याओं को पूरी तरह खत्म करने में बेहद लाभदायक औषधि की तरह काम करता है बस जरूरत है अमरूद का दिन में सही समय पर सही तरीके से सेवन करने की l

अमरूद खाने से होने वाले फायदे आओ जाने: –

• चेहरा सुंदर और चमकदार बनता है l
• पेट की पाचन क्रिया से संबंधित सभी प्रकार की समस्याएं दूर होती हैंl
• शरीर में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिंस की कमी को पूरी करने में अमरूद महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है l
• आंखों की रोशनी को बढ़ाने में लाल अमरूद बेहद लाभदायक माना जाता है
• दांत में होने वाले दर्द और मुंह में पढ़ने वाले छात्रों के लिए अमरूद किसी रामबाण औषधि से कम नहीं है इसीलिए डॉक्टर भी दिन में एक अमरूद प्रतिदिन खाने की सलाह इस तरह के मरीजों को देते हैं।
• लाल अमरूद में प्रचुर मात्रा में आयरन, पोटेशियम मैग्नीशियम पाया जाता है जो कि शरीर की चिंता कमजोरी को दूर करके शरीर को अंदर से चुस्त-दुरुस्त निरोगी बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है l