Sweet CornЁЯМ╜рднреБрдЯреНрдЯрд╛ (рдордХрдИ) рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЕрджрднреБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ рдЬрд╛рдирдХрд░ рдЖрдк рдЪреМрдВрдХ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ: рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рде рдХрдИ рд╕рд╛рд░реЗ рдЧреБрдгрдХрд╛рд░реА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рдлрд▓реЛрдВ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рде рдЖрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рдирдХрд╛ рдпрджрд┐ рд╕рд╣реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЧрд░реНрдореА рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рд╕реБрдВрджрд░ рдФрд░ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рднреА рдмрдирддрд╛ рд╣реИ l
рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реА рдмрд░рд╕рд╛рдд рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдбрд╝рдХреЛрдВ рдЪреМрд░рд╛рд╣реЛрдВ рдкрд░ рднреБрдиреЗ рд╣реБрдП рд╕реНрд╡реАрдЯ рдХреЙрд░реНрди рдпрд╛рдиреА рднреБрдЯреНрдЯреЗ рдЬрд░реВрд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдХрдИ рд╕рд╛рд░реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рддреЛ рдЗрди рднреБрдЯреНрдЯреЛ рдХреЛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реБрдП рднреА рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдХрднреА рд╕реЛрдЪрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрди рдЧреБрдгрдХрд╛рд░реА рд╕реНрд╡реАрдЯ рдХреЙрд░реНрди рдордХрдИ рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдиреЗ рд╕рд╛рд░реЗ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЧреБрдг рдЫрд┐рдкреЗ рд╣реБрдП рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рд╕рд╛рд░реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╣рдо рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддреЗ рд╣реИрдВl
рдЬрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдЗрди рднреБрдЯреНрдЯреЛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдВрд╕ рдХрд╛ рд╕рд╡рд╛рд▓ рд╣реИ рддреЛ рдЗрдирдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА , рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рдИ рдЦрдирд┐рдЬ рд▓рд╡рдг рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рд╕рд╛рд░реЗ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЦрддреНрдо рдХрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрдкрдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдпреЛрдЧрджрд╛рди рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдорд╛рдирд╕реВрди рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рд╕реНрд╡реАрдЯ рдХреЙрд░реНрди рднреБрдЯреНрдЯрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ, рдЪреМрд░рд╛рд╣реЛрдВ, рднреАрдбрд╝рднрд╛рдбрд╝ рд╡рд╛рд▓реА рдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХрд┐рдирд╛рд░реЗ рдареЗрд▓реЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рднреБрдЯреНрдЯрд╛ рднреВрдирддреЗ рд╣реБрдП┬а рдпрд╛ (рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдЬреИрд╕реЗ рд╢рд╣рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ рдЫ рд▓реНрд▓реА рд╡рд╛рд▓реЗ) рдареЗрд▓реЛрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдирдЬрд░ рдЖ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдФрд░ рдХрдИ рд╕рд╛рд░реЗ рд▓реЛрдЧ рдЗрди рднреБрдЯреНрдЯреЛ рдХрд╛ рд▓реБрдлреНрдд рдЙрдард╛рддреЗ рд╣реБрдП рднреА рдЖрдкрдХреЛ рдирдЬрд░ рдЖ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ , рдЖрдЗрдП рдЖрдЬ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрди рдЧреБрдгрдХрд╛рд░реА рдФрд╖рдзрд┐ рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рднреБрдЯреНрдЯреЛ Sweet- Corn (рдордХрдИ) рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ l
1- рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ:
рдпрджрд┐ рдпрджрд┐ рдЖрдк рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрдереА Slim рдмреЙрдбреА рдкрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡реАрдЯ рдХреЙрд░реНрди┬а рдордХрдИ рдкрддрд▓рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдордХрдИ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рд╕реЗ рдмрдиреА рд╣реБрдИ рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЬрдореАрди рдПрдХреНрд╕реНрдЯреНрд░рд╛ рдЪрд░реНрдмреА (рдлреИрдЯ) рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдпрджрд┐ рдореЛрдЯрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдкрддрд▓рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХрд┐ рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдИ рднреА рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдордХрдИ рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЬреЛрдХрд┐ рдлреИрдЯ Fat рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
2- рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдлреБрд░реНрддреАрд▓рд╛ рдФрд░ рдиреМрдЬрд╡рд╛рди рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ:
рдмрд╛рд╣рд░реА рдЬрдВрдЧ рдлреВрдб рдСрдЗрд▓реА(Oily) рдЪреАрдЬреЗрдВ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ (рдЪрд░реНрдмреА) рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмрдврд╝рддреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдореМрдЬреВрдж рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдВрд╕, рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдЦрдирд┐рдЬ рд▓рд╡рдг рдЬреИрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛рдлреА рджреБрдмрд▓рд╛ рдкрддрд▓рд╛ рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд░реЛрдЬ 1 рднреБрдирд╛ рд╣реБрдЖ рдпрд╛ рдЙрдмрд▓реЗ рд╣реБрдП рднреБрдЯреНрдЯреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреНрд░реЛрдЯреАрдВрд╕,рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдВрд╕,(рдП, рдмреА, рдИ)рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдЬреИрд╕реЗ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдкреБрдирдГ рдлреБрд░реНрддреАрд▓рд╛ рдФрд░ рд╕реБрдбреМрд▓ рдмрдирддрд╛ рд╣реИ l
3- рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдореБрд▓рд╛рдпрдо (рдЧреЛрд░рд╛) рдФрд░ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ:
рднреБрдЯреНрдЯрд╛ рдпрд╛ рдордХрдИ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдХрд░ рд▓реЛрдЧ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдФрд░ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдмрдирд╛рдХрд░ рдлреЗрд╕ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдореМрдЬреВрдж рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдореМрдЬреВрджрдЧреА рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдмрд╛рд╣рд░реА рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЬреЛ рдзреВрд▓ рдХрдг рдЬрдореЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЙрд╕рдХреЛ рдпрд╣ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╣рдЯрд╛рдХрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд╕реБрдВрджрд░ рдФрд░ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
4-рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдмрдврд╝ рд░рд╣реЗ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ┬а ┬а ┬а рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ:
рднреБрдЯреНрдЯреЗ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдЪреБрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдореМрдЬреВрдж рдмрдбрд╝реЗ рд╣реБрдП рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдореМрдЬреВрдж рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдирдИ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рдХрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдореМрдЬреВрдж рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА┬а рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛,рдЬреАрд╡рд╛рдгреБрдУрдВ рдХреЛ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдмрдврд╝ рд░рд╣реЗ┬а рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
5- рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░:
рд╕реНрд╡реАрдЯ рдХреЙрд░реНрди рдпрд╛рдиреА рднреБрдЯреНрдЯреЗ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдХреА рдкреНрд░рдЪреБрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдХрд┐ рдордЫрд▓реА рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рднреБрдЯреНрдЯреЗ рдореЗрдВ рд╣реА рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рддреЛ рдкрддрд╛ рд╣реА рд╣реЛрдЧрд╛ рдХреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди- рдП рдХреА рд╕рд╣реА рдореМрдЬреВрджрдЧреА рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд░рддреМрдВрдзреА рдЬреИрд╕рд╛ рднрдпрдВрдХрд░ рд░реЛрдЧ рдЖрдкрдХреЛ рдХрднреА рдЫреВ рднреА рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рдПрдЧрд╛ред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рднреА рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡реАрдЯ рдХреЙрд░реНрди рдпрд╛рдиреА рдордХрдИ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЬрд░реВрд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
6- рджрд┐рд▓ (Heart ЁЯТУ)рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ:
рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ Heart (рд╣рд╛рд░реНрдЯ) рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЫреЛрдЯреА рдореЛрдЯреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рд░реЛрдЬ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рджрд┐рдХреНрдХрдд, рдШрдмрд░рд╛рд╣рдЯ, рд╣реЙрдЯ- рдЕрдЯреИрдХ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛┬а рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ, рд╡рд╣ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдордХрдИ (Seet Corn) рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ ,рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдРрд╕рд╛ рджреЗрдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХреА рдЫреЛрдЯреА рдореЛрдЯреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдордХрдИ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рд╕реЗ рдмрдиреА рд░реЛрдЯреА рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЙрдЪрд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди,рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕, рдЦрдирд┐рдЬ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рднрд░рдкреВрд░ рдореМрдЬреВрджрдЧреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ Lo-Fat рдпрд╛рдиреА рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЪрд░реНрдмреА рдХреЛ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреЗ рдмрд╣рд╛рд╡┬а рдХреЛ рднреА рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХрд┐ рджрд┐рд▓ Heart┬а рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИl
7- рдХрдмреНрдЬ рдпрд╛ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ:
рдЬрд┐рдо рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдХрдмреНрдЬ, рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣ рднреБрдЯреНрдЯреЗ рдХреЗ рдКрдкрд░реА рднрд╛рдЧ рдкрд░ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ┬а рд░реЗрд╢рдо рдЬреИрд╕реЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЙрддрд╛рд░рдХрд░ рдЙрд╕рдХреЛ рдПрдХ рд▓рд┐рдЯрд░ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реБрдмрд╣ рдФрд░ 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢рд╛рдо рдХреЛ рдХрд░реЗрдВ , рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ, рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдмрди рд░рд╣реА рдХрдмреНрдЬ, рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ l
рд▓реЛрдЧреЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХреБрдЫ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдкреНрд░рд╢реНрди рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рд╕рд╣реА рд╕рдЯреАрдХ рдЬрд╡рд╛рдм?
рдкреНрд░рд╢реНрди: рдХреНрдпрд╛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рднреА рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рд╕реНрд╡реАрдЯ-рдХреЛрд░реНрди (рднреБрдЯреНрдЯрд╛)
ANS:- рдЬреА, рд╣рд╛рдБ рдмреАрд▓реНрдХреБрд▓ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ…
рдкреНрд░рд╢реНрди: – рднреБрдЯреНрдЯрд╛(Sweet Corn ЁЯМ╜) рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ?
рдЙрддреНрддрд░ – рдЬреАрдирд╣реАрдВ! рднреБрдЯреНрдЯрд╛(рдордХрдИ) рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдирд╣реАрдВ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмрд╣реБрдд рдХрдо рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЪрд░реНрдмреА рдпрд╛ Fat рдХреЛ┬а рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХреЛрдИ рднреА рдореМрд▓рд┐рдХ рддрддреНрд╡ рднреА рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рднреБрдЯреНрдЯрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдирд╛ рд╣реА рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдирд╛ рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ l
рдкреНрд░рд╢реНрди:-рдХреНрдпрд╛ рдордзреБрдореЗрд╣ рд░реЛрдЧреА рднреБрдЯреНрдЯрд╛ (рдордХрдИ) рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?
рдЙрддреНрддрд░ –рдЬреА рд╣рд╛рдВ рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╕реАрдЯ рдХреЙрд░реНрди рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдирд╛ рдХреЗ рдмрд░рд╛рдмрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ , рдЗрд╕рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рднреА рдХрдо рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдХрд┐ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ (Pesent)рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛┬а рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдирд╣реАрдВ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ l
рдкреНрд░рд╢реНрди:-рднреБрдЯреНрдЯрд╛ рдХрдм рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдХрдм рдирд╣реАрдВ?
рдЙрддреНрддрд░ – рднреБрдЯреНрдЯрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛ рдЗрд╕рдХреЛ рдЖрдк рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдмрд╛рдж рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рднреБрдЯреНрдЯреЗ рдХреЛ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП l