गर्मियों का मौसम शुरू होते ही बाजार और सड़क के किनारे खड़े हुए ठेलों पर जामुन नजर आ ही जाती है। ग्रामीण एरिया में जामुन के पेड़ के नीचे ही जामुन खाने का मजा मिल जाता है
गर्मियों का मौसम शुरू होते ही बाजार और सड़क के किनारे खड़े हुए ठेलों पर जामुन नजर आ ही जाती है। ग्रामीण एरिया में जामुन के पेड़ के नीचे ही जामुन खाने का मजा मिल जाता है
Credit: jack durant
लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि जामुन खाने से कौन-कौन सी बीमारियां दूर हो सकती हैं, यदि नहीं तो आओ जाने
यदि बात करें जामुन में पाए जाने वाले प्रमुख तत्वों की तो इसमें प्रमुख रूप से विटामिन-C सी, और विटामिन-K की भरपूर मौजूदगी होती है
Credit: Bewakoof.com official
जामुन में आयरन, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट तत्वों की भरपूर मौजूदगी की वजह से यह कई प्रकार की बीमारियों में बेहद लाभदायक है
जामुन में आयरन, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट तत्वों की भरपूर मौजूदगी की वजह से यह कई प्रकार की बीमारियों में बेहद लाभदायक है
मधुमेह, डायबिटीज के मरीजों के लिए जामुन का फल किसी अमृत से कम नहीं है इसलिए इन पेशेंट को जामुन अपने डॉक्टर के परामर्श के अनुसार अपने दैनिक जीवन में शामिल करना चाहिए l
इसके अलावा जामुन गठिया और बाई जैसे रोगों के लिए बेहद लाभदायक होती है। यह त्वचा पर होने वाली खुजली और जलन को भी दूर करती है
Credit: Bruce Mars
जामुन फाइबर और कैल्शियम से भरपूर होता है , यह शारीर का वजन कम करता है और शारीर को स्लिम बनता है
जामुन पेट दर्द और पेचिश की समस्या से तुरंत छुटकारा दिलाने में बेहद लाभदायक होता है, यह पेट की गैस को जड़ से ख़त्म करता है
जामुन खाने से शरीर के अंदर मौजूद आयरन कैल्शियम,और विटामिन -A की पूर्ति भी करता है जिससे कि शरीर अंदर से स्ट्रांग और मजबूत बनता है,और आँखों की कई समस्यें ख़त्म हो जाती हैं ।