Q.1 सुबह खाली पेट कितने बादाम खाना चाहिए?

Ans:-  सुबह खाली पेट 2 बादाम से लेकर 5 बादाम खा सकते हैं l यदि ज्यादा कमजोरी और थकान  है तो आप 6 से लेकर 8 बादाम  खा सकते हैं।

Credi: Marcia Cripps

Q.2 क्या भीगे हुए बादाम को छीलना चाहिए?

Ans:-भीगे हुए बादाम के छिलके छीलकर ही बादाम को खाना चाहिए क्योंकि छिलके को पचा पाना बेहद ही मुश्किल होता है।

Q.3 सुबह खाली पेट बादाम कैसे खाएं?

Ans:-सुबह नाश्ता करने से पहले भीगे हुए बादाम के तीन से चार पीस लेकर इन्हें अच्छे से छीन ले और इनको अच्छे से दांतो से चबाकर खाने से लाभ मिलता है।

Credi: Marcia Cripps

Q.4 क्या रोज सुबह बादाम खाना अच्छा है?

Ans. रोज सुबह बादाम खाने से आंखों से संबंधित समस्याएं खत्म होती है और दिमाग तेज बनता है 

Q.5 10 बादाम रोज खाने से क्या होता है?

Ans:-बादाम में मौजूद कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन b2 विटामिन-E(ई) मैग्नीशियम जैसे प्रमुख तत्वों की वजह से यह शरीर की कमजोरी को दूर करता है 

Q.6  बादाम कब नहीं खाना चाहिए?

Q.6  बादाम कब नहीं खाना चाहिए?

Ans:- जो लोग हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रोल और पित्त जैसी समस्याओं से ग्रसित हैं उन्हें बादाम नहीं खाना चाहिए इसके अलावा बादाम को रात को सोते समय नहीं खाना चाहिए l

Q.7 बादाम खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है?

Ans :- बादाम खाने से इसमें मौजूद विटामिंस और एंटीऑक्सीडेंट तत्वों की वजह से दिमाग तेज बनता है और शरीर की कमजोरी थकान जैसी समस्या खत्म हो जाती है।

Q.8  बादाम खाने से चेहरे पर क्या फर्क पड़ता है?

Ans :-  इसमें मौजूद विटामिंस, मिनरल्स, खनिज पदार्थ और एंटीऑक्सीडेंट तत्व की वजह से यह त्वचा को बेहद स्वस्थ और गोरा बनाता है 

Q.9 क्या बादाम खाने से बाल जल्दी बढ़ते हैं?

Ans:- जी हां, यदि आप अपने बालों को घने काले और लंबे बनाना चाहते हैं तो आप आज से ही प्रतिदिन 4 से 5 बादाम प्रतिदिन खाना शुरू कर दें l

Credit: Sara Cervera

Q.10 बादाम किसे नहीं खाना चाहिए?

Ans . जो लोग हाई ब्लड प्रेशर डायबिटीज के पेशेंट हैं और जो लोग हार्ट की समस्या से परेशान हैं, उन्हें बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए l