Amazing Fact | इस मानसून रोज करें इन फलों का सेवन, बीमारियां भागेगी कोसों दूर :-यदि आप भी अपनी सेहत के प्रति बेहद गंभीर हैं और अपने स्वास्थ्य को हमेशा बेहतर बनाए रखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अपने दैनिक जीवन में कुछ नया करने की बेहद जरूरत है। जी हां हम बात कर रहे हैं दैनिक जीवन में खानपान में प्रयोग होने वाले आहार के रूप में फलों के बारे में जो आपके जीवन में आमूलचूल परिवर्तन करके आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाएंगे और आपके दिमाग को भी तेजी से ग्रो करने में मदद करेंगे जिससे कि आप किसी भी निर्णय को बेहतर और कम समय में एक सटीक निर्णय ले पाएंगे और अपने भागदौड़ भरी लाइफ को बेहद आसान बना पाएंगे।
वैसे तो हम अपने दैनिक आहार में कई प्रकार के भोजन शामिल करते हैं लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं कि वह खाना खाने के बाद फलों का सेवन करना अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन हाल में ही प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक जो लोग अपने दैनिक आहार में खाने के साथ-साथ नियमित बदलाव के साथ फलों का सेवन करते हैं उनके स्वास्थ्य में आमूलचूल परिवर्तन आता है और उनका दिमाग भी तेजी से ग्रो करने लगता है और वह कई प्रकार की गंभीर बीमारियों को हराने में पूरी तरह से सक्षम हो पाते हैं क्योंकि फलों में पाए जाने वाले विटामिन . मिनरल्स खनिज पदार्थ और कई प्रकार के योगिक तत्वों की वजह से यह शरीर को अंदर से स्ट्रांग बनाने के साथ-साथ मानसून और बदलते मौसम के साथ साथ आने वाली बीमारियों से भी शरीर की रक्षा करने में और इनकी सिस्टम स्ट्रांग बनाने में सहायता करते हैं।
चेरी फल:-
चेरी फल खाने में खट्टा मीठा होता है इसमें प्रमुख रूप से विटामिन सी भरपूर मात्रा में आयरन कैल्शि१यम लौह अयस्क तत्व, एंटीऑक्सीडेंट तत्व इसमें भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं यदि आप अपने दैनिक जीवन में चेरी फल का सेवन करते हैं तो आपको यह त्वचा संबंधी रोगों से पूरी तरह छुटकारा दिलाने में बेहद मददगार फल होता है। वहीं यदि बात करें जिन लोगों को त्वचा में सूजन या फिर स्कर्वी रोग से ग्रसित हैं उनके लिए यह फल किसी रामबाण औषधि से कम नहीं है इसलिए हमें अपने दैनिक जीवन में चेरी फल का सेवन खाना खाने के बाद जरूर करना चाहिए।
ताजे फ्रेश सेब का सेवन:-
जो लोग प्राया कमजोरी थकान या फिर मानसिक थकान के चलते अपने दैनिक जीवन में हमेशा परेशान रहते हैं उनको अपने दैनिक आहार में ताजे फ्रेश सेब का सेवन जरूर करना चाहिए इससे शरीर में होने वाली विटामिंस मिनरल्स खरीद पदार्थों की कमी पूरी हो जाती है और शरीर अंदर से स्ट्रांग बनता है वही कमजोरी थकान या मानसिक थकान जैसी समस्याएं पूरी तरह से दूर हो जाती है और व्यक्ति पहले से बेहतर निर्णय अपने जीवन में ले पाता है और अपने दैनिक कामकाज को भी बेहतर तरीके से कर पाता है जिससे कि जीवन में सकारात्मक और खुशियों का समावेश स्वता ही हो जाता है।
खुबानी फल:-
