10 Benefits of Vine Juice in Summer :-
गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है और ऐसे में लोगों को पेट से संबंधित कई प्रकार की समस्याएं होने के साथ-साथ लू लगने, डिहाइड्रेशन का शिकार होने जैसी शिकायतें गर्मियों के मौसम में अक्सर कर लोगों को परेशान करने लगते हैं लेकिन इन गंभीर समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए यदि कोई फल सबसे अधिक लाभदायक और इन गंभीर समस्याओं से छुटकारा दिलाने में सहायक है तो उसका नाम बेल है , जिसके पके हुए फल को खाने या फिर इसके जूस का सेवन करने से पेट से संबंधित कई प्रकार की समस्याएं जैसे उल्टी दस्त के साथ-साथ लू लगने और डिहाईड्रेशन की समस्याओं से पूरी तरह छुटकारा पाया जा सकता है ।
बेल का जूस पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है जिसकी वजह से यह शरीर को चुस्त दुरुस्त बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है इसके साथ-साथ बेल के जूस में ब्लड शुगर को नियंत्रित और काम करने और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने का भी विशेष गुण पाया जाता है इसके अलावा यदि बात करें तो बेल के फल में मौजूद कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट तत्व और खनिज पदार्थ और उसमें पाए जाने वाले विटामिन तत्वों की वजह से यह शरीर में ब्रेस्ट कैंसर और हार्ट अटैक जैसी समस्याओं में बेहद फायदेमंद होता है वही बेल के जूस का सेवन करने वाले लोगों में स्किन की समस्याओं से छुटकारा मिलता है वही हीट स्ट्रोक डायरिया जैसी समस्याओं में भी बिल का जूस बेहद ही फायदेमंद होता है ।
बेल का जूस पीने के 10 अद्भुत फायदे:-
1- बेल का जूस गर्मियों में शरीर को डिहाईड्रेशन से बचाता है
2- गर्मियों में लू लगने की समस्याओं से बिल का जूस बेहद फायदेमंद होता है
3- हाई ब्लड प्रेशर में लाभदायक
4- हड्डियों को स्ट्रांग बनाने में बेल का जूस बेहद फायदेमंद
5- स्क्रीन को हेल्दी रखने में बेहद उपयोगी
6- ब्रेस्ट कैंसर के लिए रामबाण औषधि
7- डिहाईड्रेशन से छुटकारा दिलाने में मददगार
8- डायरिया और दस्त जैसी बेहद गंभीर समस्याओं में बेल का जूस बेहद फायदेमंद
9- हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं के लिए बेहद ही कारगर
10- बालों को घना काला और जड़ से मजबूत बनाने में उपयोगी
लोगों द्वारा अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उनके सटीक उत्तर आओ जानें:-
Q. 1 – सुबह खाली पेट बेल का जूस पीने से क्या फायदा होता है?
Ans:- बिल में बेहद कम मात्रा में फैटी एसिड पाया जाता है जो कि शरीर को पतला बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है । इसके साथ-साथ बिल में मौजूद कई प्रकार के विटामिंस मिनरल्स और खनिज पदार्थ के साथ-साथ इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगस गुणों और सूक्ष्म एंटीऑक्सीडेंट तत्वों की वजह से यह शरीर को अंदर से निरोगी बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है । सुबह खाली पेट बेल का जूस पीने से गैस एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है ।
Q.2 बेल में कौन सा विटामिन पाया जाता है?
Ans :- बेल में प्रचुर मात्रा में आयरन, कैल्शियम और सूक्ष्म एंटीऑक्सीडेंट तत्वों के साथ-साथ इसमें प्रमुख रूप से कई अन्य पोषक तत्वों जैसे अमीनो एसिड और टैनिंग की उचित मात्रा पाई जाती है इसके साथ-साथ बेल में प्रमुख रूप से विटामिन बी1 और विटामिन बी2 भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो की शरीर को निरोगी और अंदर से स्ट्रांग बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ।
Q.3 बेल का जूस दिन में कितनी बार पीना चाहिए?
Ans:- गर्मियों के मौसम में पेट से संबंधित कई प्रकार की गंभीर बीमारियां जैसे डायरिया दस्त और लू लगने जैसी समस्याएं परेशान करने लगती है ऐसे में यदि नियमित रूप से एक दिन में 2 से 3 बार बेल का जूस थोड़ी मात्रा में पिया जाए तो इससे न सिर्फ केवल इन गंभीर समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है बल्कि पुराने से पुराना कब्ज एसिडिटी और पेट में गैस बनने जैसी समस्याओं से भी छुटकारा पाया जा सकता है । वही बच्चों को बेल का जूस देने से पहले इसमें आप थोड़ी मात्रा में शुगर ऐड करके और इसे मिक्स करके उन्हें दे सकते हैं जिससे कि बच्चे भी इसको आसानी से इसके टेस्टी स्वाद के साथ पी सकते हैं
Q.4 – क्या हम रोज बेल जूस पी सकते हैं?
Ans:- गर्मियों के मौसम में अक्सर कर डिहाईड्रेशन और लू लगने की समस्याएं लोगों को परेशान करती रहती हैं ऐसे में प्रतिदिन उचित मात्रा में बेल का जूस लेना शरीर को हाइड्रेट करने के लिए और लू लगने जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए बेहद ही फायदेमंद साबित होता है ।
Q.2 क्या बेल का जूस वजन बढ़|ता है ?
Ans:- बेल में फैटी एसिड की बेहद कम मात्रा मौजूद होती है इसके अलावा इसमें नेचुरल सूगर के साथ-साथ इसमें विटामिन बी1 विटामिन B2 के साथ-साथ आयरन, लेकिन यह कैल्शियम और कई प्रकार की सूक्ष्म एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, जिससे कि यह शरीर में मौजूद चर्बी को घटाने के साथ-साथ शरीर का वजन कम करने और शरीर को पतला बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ।