आंवला खाने के फायदे:-
आंवला खाने के फायदे:- आंवला विटामिन C,सी का सबसे प्रमुख स्रोत होता हैl आंवले में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो कि हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में बहुत ही महत्वपूर्ण योगदान देता है। इसके साथ-साथ आंवले में आयरन पोटैशियम, एंथोसाइएनिन, flavonoids, कई प्रकार के खनिज लवण, पाए जाते हैं। आंवले में कई … Read more